Zahl der Menschen mit Schlafstörungen nimmt zu
Zahl der Menschen mit Schlafstörungen nimmt zu
Berlin (dts Nachrichtenagentur/20.10.2012/08:39:11) – In jüngster Zeit diagnostizieren Ärzte bei ihren Patienten vermehrt Schlafstörungen. Wie das Nachrichtenmagazin “Focus” unter Berufung auf eine Hochrechnung der Techniker Krankenkasse berichtet, wurde im vergangenen Jahr bei 3,8 Millionen Deutschen eine Schlafstörung festgestellt. Das sind fast acht Prozent mehr Fälle als im Vorjahr. Knapp eine Million Deutsche erhielten ein Rezept für Schlafmittel. Die Zahl der Menschen, die schlecht schlafen, liegt womöglich deutlich höher. So gab “Focus” zufolge in der jüngsten Studie zur Gesundheit Erwachsener des Robert Koch-Instituts jeder vierte Befragte an, regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen zu haben. Der Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum in Klingenmünster, Hans-Günter Weeß, riet Menschen, die über vier Wochen hinweg an mehr als drei Tagen pro Woche wegen Schafmangels den Alltag als sehr beeinträchtigt erleben, einen Arzt um Rat zu fragen.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/4806/
Das Schlafbuch: Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt
“Warum verbringen wir ein Drittel unseres Lebens in einem passiven, unproduktiven, weitgehend schutzlosen Zustand?” Schon diese eine, bislang immer noch nicht restlos geklärte Frage ist spannend wie ein Thriller, um wieviel mehr all das, was zum Schlaf gehört: Steuerungsprozesse oder Träume. Verpackt in einer sehr verständlichen Lektüre, vielleicht ja auch Gute-Nacht-Lektüre.
Promovierter Neurobiologe ist er, Peter Spork, aber schon seit über 15 Jahren arbeitet er als Wissenschaftsjournalist und greift sich mit talentiertem Händchen attraktive Themen aus dem Bereich der Naturwissenschaft heraus. Das Schnarchen faszinierte ihn schon genauso wie unsere innere Uhr, nun ein zeitlos interessantes, kluges und gleichzeitig auch für Laien gut lesbares Buch rund um unseren Schlaf. Komprimiert, gut gegliedert und in kurzen Kapiteln präsentiert er neuste Forschungsergebnisse, viele immer noch großen Geheimnisse und gibt auf 320 Seiten, die anwendbar sind wie ein Ratgeber, Antworten auf viele Alltagsprobleme rund um Nickerchen und Tiefschlaf.
Schlafentzug ist tödlich, unser Schlaf- Rhythmus hat eine festgelegte „Architektur“, Schlaf bereitet auf den neuen Tag vor und auch das Lernen im Schlaf klappt, wenn auch nicht mit dem Buch unterm Kopfkissen. ‚Unser Gehirn verfestigt im weitgehend unerforschten Zustand des Schlafbewusstseins jene Dinge, mit denen wir es tags gefüttert haben.’ Die Bilanz aller Forschung gipfelt schließlich in einem Test zum Schluss des Buches: Welcher Schlaftyp sind Sie, brauchen Sie mehr Schlaf, oder schlafwandeln Sie gar? So thematisch angerissen und sensibel gemacht fürs eigene Verhalten oder vielleicht für Defizit und Störungen, runden Adressen von Selbsthilfegruppen und das Thema vertiefende Internet-Adressen das Buch ab.
Und dass das mit dem Schlaf alles keineswegs so auf die leichte Schulter zu nehmen ist, zeigen Veränderungen in Arbeitsabläufen, Umstellungen von Arbeitszeiten, eine veränderte Pausenkultur. „Im niedersächsischen Vechta dürfen…städtische Beamte in der Mittagspause ihre Isomatte hinter dem Schreibtisch für ein Nickerchen ausrollen.“ Nach diesem spannenden Buch lacht darüber bestimmt niemand mehr! –Barbara Wegmann
Unverb. Preisempf.: EUR 9,99
Preis:
DARMVITAL’S Good Night Schlafkapseln, 60 Stück 330mg
- Schlafen Sie gesund durch mit den beruhigenden Wirkstoffen der Passionsblume, Klatschmohnsamen und Weißdornfrucht
- Zur Unterstützung eines angenehmen Schlafes und bei Einschlafproblemen
DARMVITAL’S Good night Kapseln dienen zur Unterstützung eines angenehmen Schlafes und bei Einschlafproblemen.
Sie können am Abend nur schwer abschalten und leiden unter Einschlafstörungen? Dann empfehlen wir Ihnen dringend, es einmal mit den DARMVITAL “Good Night” Kapseln zu versuchen. Extrakte von natürlichen Pflanzenstoffen können Zustände von innerer Unruhe und Nervosität lindern. Auch ideal für Frauen in den Wechseljahren!
Tag täglich gehen einem unzählige Gedanken durch den Kopf oder man denkt über Konflikte und Leistungsdruck nach. Dies alles wird dafür verantwortlich gemacht, dass der Mensch schlecht zur Ruhe kommt bzw. über die Nacht nicht durchschläft.
Wirkung von DARMVITAL’S Good Night
Die Natur hält einige unterschiedliche pflanzliche Stoffe bereit, die den Körper positiv unterstützen können, um in eine natürliche Entspannung überzugehen.
Passionsblume:Bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften. Sie ist gut bei nervöser Überreizung und innerer Unruhe. Es macht sanft fröhlich mit stressreduzierender Ausrichtung. Sie kann eingesetzt werden bei allgemeiner Ängstlichkeit und daraus resultierendem “Herz das bis zum Halse schlägt”. Sie enthält auch sekundäre Pflanzenstoffe die in der Menopause von Bedeutung sein können. Die Passionsblume kann als traditionelle Feierabends-Nahrungsergänzung bezeichnet werden.
Klatschmohn: Der milchigen Saft des Mohns wird schon lange zur Beruhigung, Schlafförderung und auch bei Schmerzen eingesetzt. Der Klatschmohn ist der sogenannte “kleine Bruder” des echten Mohns. Seine roten Blütenblätter können als sanft beruhigend eingestuft werden.
Weißdorn: wird diätetisch in der Ernährung als antioxidative Nahrungsergänzung eingesetzt sowie zur ernährungsfördernden Gefäßgesundheit. Enthält Vitamin C und Phenolsäuren und hat antioxidative Eigenschaften. Er wird zur Unterstützung eines vitalen Herzrythmus sowie bei Unruhe eingesetzt.
Unverb. Preisempf.: EUR 9,95
Preis: